Как бросить курить?

Автор:
Опубликовано: 2098 дней назад (26 апреля 2013)
Блог: Доктор
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
В этой теме пишите кто какими способами бросил курить. С помощью медицинских препоратов (каких именно), народных средств (каких) или при помощи самоубеждения?
Пишите все, что может помочь в этой проблеме!
ПОЛИКЛИНИКА! ВОПРОС ПЛАСТИЧЕСКОМУ ХИРУРГУ. | Патриотизм - это ...
0 # 14 мая 2013 в 15:51 0
Последний шаг для всех один, если непонятно, все мы умрем!!

Кто от чего, конечно))
0 # 14 мая 2013 в 18:15 0
Ну смерть это не вредная привычка, слава Богу! Это норма жизни.
0 # 15 мая 2013 в 23:50 0
А я и сам странный:))) Это как вопрос типа как бросить пить... Хм... ЗАХОЧЕШЬ - БРОСИШЬ!!! Я бросил одномоментно, не смотря на то, что курил 6 лет... А то что все жалуются, что не могут... Хм...значит так хотят...
0 # 16 мая 2013 в 04:19 0
Подруга сегодня говорит: "пора бросать курить" я ей: "ага"
после этого три раза сходили покурить.
Желание, видимо, слабоватое))
0 # 17 мая 2013 в 03:13 0
А насчет "как бросить пить" - здесь физическая зависимость еще, так что одного желания маловато будет.
0 # 18 мая 2013 в 05:18 0
Ага,самая распространённая фраза, произносимая в курилке-Всё ,завтра бросаю)))Когда от алкоголя физиологическая зависимость-это уже алкоголизм в 3-й стадии(неизлечимой)))
К #67-и я о том же бубню
0 # 18 мая 2013 в 21:09 0
Физическая зависимость это вполне преодалимое препятствие. или человек всегда делает то, что его левая пятка пожелает? Зависимость это обидное слово, которое означает что человек не свободен. Он раб своего организма и служит ему. Так можно опустится - курить,пить ,жрать и превратиться в жирного грязного синюшку или в бомжа. Почему с вами этого не произошло? А потому, что вы всётаки не всегда идёте на поводу организма. А это значит что ваша физическая зависимость избирательна, а это значит что ваше желание первично, а физическая зависимость вторична. Так что хватит гнать пургу.
0 # 19 мая 2013 в 09:41 0
Когда - то делали проект о борьбе с курением, вот несколько советов из - него:
Первый совет: не затягивайтесь.

Второй совет: выкуривать сигарету не более чем на 2/3.

Третий совет: выбирайте сигареты с низким содержанием никотина и др. вредных веществ.

Четвертый совет: меньше держите сигарету во рту.

Пятый совет: курите меньше! Установить максимальное количество выкуренных сигарет, которое вы не должны ни в коем случае превзойти в течение дня.

Шестой совет: не курите, если курить не хочется. Соблюдение этого простого правила позволяет заядлым курильщикам сократить число выкуриваемых сигарет примерно вдвое.

Седьмой совет: не курите на ходу поднимаясь по лестнице или в гору, как можно дольше не курите после значительной физической нагрузки, тем более во время выполнения физической работы или физических упражнений.

Восьмой совет: не курите на голодный желудок, тем более утром натощак, не следует курить во время еды.

Девятый совет: время от времени устраивайте дни без курения, проводите больше времени на природе, стремитесь заменить курение чем-нибудь другим. Посещайте музеи, выставки, театры, те места, где курение запрещено.
0 # 19 мая 2013 в 19:25 0
Ирина Малыгина, представьте себе больного человека, спившуюся женщину, например, опухшую от алкоголя. И что? Ей достаточно просто желания? Вряд ли. ей нужна помощь, медицинская или поддержка близких людей. А с курением немного проще)
0 # 19 мая 2013 в 23:47 0
Если соблюдать все вышеперечисленные советы, то курить само собой не захочется! :)
0 # 20 мая 2013 в 01:44 0
Ээ, в разделе эвтаназия ооочень запущенные случаи, я пока не про такие)
0 # 20 мая 2013 в 05:51 0
здравствуйте! а какое у Вас отношение к медикаментозной терапии, в частности, к препарату Чампикс?
0 # 20 мая 2013 в 19:22 0
Относиться к этому проще - и бросить курить. А потом удивиться - а где же муки?
0 # 21 мая 2013 в 19:15 0
Про побочные эффекты прочитала в инете, сама не пользовалась) кому надо-все есть в интернете.
"а где муки" - пока их нет) пока одно удовольствие (хоть я и медик)
0 # 21 мая 2013 в 19:49 0
А смысл препараты пить?. проблема курения же не в препаратах, не так ли?.
Кстати, слышая что то про этот препаратат..а как он действует?.
0 # 21 мая 2013 в 23:07 0
Чего бросать, 1е мая? Или бросать курить и пойти выпить?
0 # 22 мая 2013 в 21:57 0
А давайте друг в друга гадостью побросаемся!))) Может желание курить пропадет?
0 # 23 мая 2013 в 22:20 0
Курила лет 10.... Просила за один день. Без проблем. Уже 2 года не курю. И не понимаю людей, которые говорят "я не могу бросить курить!". Вы просто НЕ ХОТИТЕ.
0 # 24 мая 2013 в 03:11 0
Не устану повторять. Решил бросить курить? Значит берешь пачку и выкидываешь и больше никаких "ну еще сигареточку, ну еще последнюю тяжку". Только твердо сказать себе "Все!"
Мозг! Наш разум - вот оружие которое побеждает нашего внутреннего врага!
0 # 24 мая 2013 в 19:39 0
Если выкуриваете 10 сигарет за сутки - откладываете 1 в пустую пачку и на фильтр наносите губную помаду. Растягиваете 9 на весь день. Если очень уж неймется - открываете пачку с отложенной, а там... фу!!!- губная помада, вроде уже курил кто-то!!! Но если уши пухнут, то курят и "бечики".Через день берем 8 сигарет в пачку и одну в "красную заначку" и т. д., пока не перестаешь быть РАБОМ этой привычки! А свободный человек захотел - закурил с другом, или когда больные достали, а грубить им не позволяет воспитание. А не захотел - так здоровье сберег!!!
Подскажите лучше, как бросить пить по утрам кофе?