Как бросить курить?

Автор:
Опубликовано: 2099 дней назад (26 апреля 2013)
Блог: Доктор
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
В этой теме пишите кто какими способами бросил курить. С помощью медицинских препоратов (каких именно), народных средств (каких) или при помощи самоубеждения?
Пишите все, что может помочь в этой проблеме!
ПОЛИКЛИНИКА! ВОПРОС ПЛАСТИЧЕСКОМУ ХИРУРГУ. | Патриотизм - это ...
0 # 25 мая 2013 в 02:44 0
очевидно, точно так же.. :-)
это только со стороны всё легко кажется..
0 # 26 мая 2013 в 04:12 0
Курю с 7 лет.... Я уже не помню- как это? Без сигареты! С 5 занимаюсь спортом(не беговой, но бег есть везде-карате гимнастика худ. плавание конный спорт и тд и тп) ----не мешало как то даже! С Любимым решили бросить... Ну я ночью думаю- плохо же любимых обманывать... Всё- брошу!
Слушаю Аллена кара(Как он и сказал в 1-2главе оттягиваю момент бросания))) И обманывать не хорошо и глаза по 10ке юбилейной без сигареты... Не знаю что делать... ППц
0 # 26 мая 2013 в 13:12 0
Начал бросать когда нарушилась микроциркуляция в области кистей
курил только когда пил 1-2 раза в месяц.Пошел в тренажерный зал
начало побаливать сердце.Бросал так года два пока не понял,что брошу
только если брошу пить.В итоге 1,5 года здорового образа жизни.
Никотиновая зависимость считается одной из самых тяжелых,но у каждого это строго индивидуальный процесс.Кому-то легко бросить а кому-то
очень тяжело.
0 # 28 мая 2013 в 00:38 0
Бросить конечно не просто но можно!))Лично я курил с 1996-го по февраль 2010 и теперь не курю!И так зашибись господа...!))Запахи начал нормально слышать!))
0 # 28 мая 2013 в 15:26 0
Не подскажете, какие существуют эффективные препараты для того, чтобы бросить курить. Табекс, Никоретте и Лобесил, говорят, не эффективны... Пациент курит уже более 25 лет...
0 # 30 мая 2013 в 00:34 0
Я не верю в то, что существуют эффективные препараты для того, чтобы бросить курить - как и в то, что препараты в данной сфере в принципе бывают эффективны.
0 # 30 мая 2013 в 22:39 0
Лучший препарат - желание пациента бросить курить. Других не придумано.
0 # 31 мая 2013 в 05:40 0
Чампикс- на сегодняшний день в европейских и американских рекомендациях по лечению курящих пациентов есть 3 вида лечени: ЧАмпикс, никотинзаместителтьная терапия и бупроп ион, в РФ бупропиона нет. а по даннным PROBE исследований эффективность Чампикса в 3 раза выше, чем у НЗТ. также очень высокий профиль безопасности. противопоказания: беременность, гиперчувствительность, терминальная почечная недостатосчность
0 # 31 мая 2013 в 18:18 0
По моему,хоть и банально,самый лучший способ-максимально загрузить себя работой,найти какие-то занятия!Ведь по большому счету,люди курят от нефиг делать!Плюс не надо сразу себя грузить,что это навсегда,а то как-то тоскливо становится ,можно сразу оговорить с самим собой ситуации,в которых разрешается закурить,на пример,день рождения,новый год,просто какая-то пьянка,после секса!Знаю по себе,когда занята работой,ребенком могу выкурить 1 сигарету в день,а когда нечем заняться-пачку!
0 # 1 июня 2013 в 05:04 0
Что нужно, чтобы бросить курить?.
Только одно - больше не курить..
0 # 3 июня 2013 в 02:40 0
Правильно,Владимир!Я,например,уже 10 лет не курю.В один день как тумблер в голове переключился и все,бросила.И мужа так же.Это стойко в сознании закрепилось,не тянет абсолютно.К этому надо прийти осознано и никакие "только одну","в праздник"и т.п не помогут,это самообман.Кроме желания,ничего не придумаешь!
0 # 4 июня 2013 в 00:06 0
Всё это - как и любая другая зависимость - всё очень просто и в то же время бесконечно сложно.
Я точно так же перестал курить, пить и переедать.
Увы, осталось конечно что-то ещё..
0 # 4 июня 2013 в 14:09 0
Я наверное ни когда не пойму что такое "зависимость", как можно зависеть от сигарет???От того что травит тебя и твое потомство?Да и окружающих!
Зачем придумываю все эти книги, пластари и т.д. Ведь если ты собираешься бросить курить, ты бросаешь! Или ты так себя не любишь??? Я сам курил причем на протяжении длительного времени, но почему-то не было проблем бросить, просто бросил и все! А говорить "У меня зависимость" может только слабый и не уверенный в себе человек! Такой человек всегда будет искать причину, а не решение. Мой совет бросайте курить и не закуривайте больше ни когда! А то здоровых с каждым годом все меньше и меньше, а это очень печально.
0 # 4 июня 2013 в 17:30 0
в принципе, наверное, так оно и есть..
Но, тем не менее, мало кому это помогает :-( увы...
0 # 5 июня 2013 в 19:52 0
Как бросить курить?Прежде всего надо решить для себя хотите ли Вы этого по настоящему!Никакие методики, пластыри и прочая чушь не помогут,если человек не решил для себя окончательно!Всё у нас в ГОЛОВЕ!!!!)))
Я много лет курила,а потом решила - ВСЁ, не буду больше!И не курю!И небыло никакой ломки, тяги и прочего!
А когда теперь вижу на улицах курящих людей - мне их жаль!
0 # 6 июня 2013 в 10:15 0
И самое удивительное- курят люди всякое вонючее дерьмо, ничего общего с табаком не имеющее. Такое себе зомби-садо-мазо.
0 # 6 июня 2013 в 17:55 0
Книга Аллена Кара - бредятина, коих поискать. Я ее 2 раза перечитывала - результат нулевой, хотя сестра мужа прочитала и бросила.
0 # 6 июня 2013 в 18:22 0
мне раза хватило и не курю теперь!))) до кого как доходит.)))
0 # 7 июня 2013 в 21:10 0
Я, например, раньше до одури боялась авиаперелетов. Потом само собой как рукой сняло. А недавно увидела книгу того самого Карра - как получать удовольствие во время полета - но мне она не нужна.
0 # 7 июня 2013 в 22:24 0
> как получать удовольствие во время полета

"Вот что мне рассказал парень из охраны аэропорта.
Представьте, - сказал парень из охраны, - По приезду сказать пассажирке, что из-за вибратора ее багаж задержали на Восточном побережье. А иногда владелец багажа даже мужик. Сотрудникам авиалинии дано распоряжение не указывать на принадлежность вибратора. Говорить неопределенно. Просто "вибратор".
Но никогда - "ваш вибратор".
Ни за что не говорить - "ваш вибратор непроизвольно включился".
Вибратор активировался и создал аварийную ситуацию, которая потребовала эвакуации вашего багажа."
Chuck Palahniuk "Fight Club"