ПОДЕЛИТЕСЬ КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ, НАГРУЗКИ ПРОТИВОПОКАЗАНИ ШВИ СЛАБЕНЬКИЕ, Я НА ГАРМОНА

12 июня 2013 -
ПОДЕЛИТЕСЬ КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ, НАГРУЗКИ ПРОТИВОПОКАЗАНИ ШВИ СЛАБЕНЬКИЕ, Я НА ГАРМОНАХ.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1196 просмотров
0 # 13 июня 2013 в 09:01 0

(F) (F) (F) Здравствуйте!  Я – руководитель группы  »Лишний вес???  Объёмы???Без голода  и диет??? … Вам сюда!!!».  Сейчаспроходит  набор  всехжелающих  в  группупо  изучению  ПравильногоПитания.  Следующая  группаподдержки  стартует  в январе.  За  последний год  такиегруппы  имеют  огромный  успех.  ВСЕ  участницы получают  100%результат  по  оздоровлению,   наборувеса,  снижению  веса!!!

Кроме  того, Вы  можете  пройти тест  по  питания, выяснить  причину  болезней,  начать худеть без вреда здоровья…
Приглашаю  Вас на  ознакомительное  занятие. Вы узнаете,  как  

проходит тест.

понедельник 19-00

Вторник -20-00            

Среда в 14-00 и в23-00

Четверг в 6-00 и в 22-00              

Пятница -14-00        

Воскресенье -12-00.

Время  московское.  Выберите удобный  для  вас день,  сообщите  мне , и  я  дам Вам ссылку  для  входа в  конференц - комнату.              
Напишите  мне  Ваш адрес  в   скайпе и  эл. почты,  чтобы прислать  Вам ссылку.

0 # 19 июня 2013 в 01:06 0

наберите в поисковике Японская бессолевая диета 14 дней. я за две недели потеряла 10 кг 113 был вес, не верила, её принесла мне её моя начальница поставила ультиматум : либо садишься на диету, либо ищешь другую работу. с 60 разм перешла в 56, за год после неё набрала всего 2 кг..за новогодние праздники. 18 марта сажусь снова( после масленицы)главное придерживаться меню диеты, если выдержите( вечерами в первую неделю Очень хочется чего-нибудь пожевать)то результат будет.....! и главное бесплатно, все, кто предлагает всякие группы берут за это деньги, а результаты оставляют желать лучшего. Всего вам доброго!!!! ( кстати, я тоже на гармонах..щитовидка)

0 # 26 июня 2013 в 10:23 0
большоe спaсибо зa совeт. Попробую вeдь я ничeво нe тeряю.
0 # 30 июня 2013 в 17:24 0

На завтрак 1 стакан воды-на обед 2 стакана воды-на ужин1 стакан воды.Один день в неделю голодать-либо сухое голодание-24 часа.Либо с водой 2-3 дня.Вместо воды можно соки разбавленные водой.-кислые.-цитрусовые.

0 # 6 июля 2013 в 04:06 0

главное не соскочить на пол-пути, результат увидите  к началу второй недели !

0 # 7 июля 2013 в 09:30 0

Здесь видел некоторые народные рецепты для похудения http://medicina-narodnaja.ru/krasota-i-zdorove

0 # 8 июля 2013 в 07:23 0

Здравствуйте! Я похудела на 16кг. по 90 дневное  раздельное  питание.Никаких ограничений в еде ....просто питаешься немного по другому.Очень довольна .

0 # 14 июля 2013 в 14:53 0
нeмножко поподробнeй, кaк примeнять eто нa дeлe?
0 # 23 июля 2013 в 12:00 0

Напишите что это за питание??? пожалуйста

0 # 24 июля 2013 в 11:36 0

Раздельное питание-это белки не смешивают с углеводами.Вам надо завести тетрадь и записывать что является белками а что углеводами.Готовишь раздельно и раздельно естественно кушаешь.Мясо без хлеба.Каши без ничего.-примерно так чтобы вам понятно было.Животные белки это   мясопродукты молочные продукты, яйца..Расти тельные белки-это -горох,соя,фасоль, бобы.Хлеб и все зерновые углеводы.Белки можно совмещать с овощами. Фрукты отдельно.Вот умудряйтесь свой рацион так строить. Мясо с овощами. Каши отдельно или сочетать с овощами.Запивать не ранее чем через20 минут после еды.Воду -1 стакан кипяченой лучше до еды за 20-30 минут.Хлеб с овощами можно, а каши и белки нет.Рис белый совсем исключите из рациона-это не наше еда во первых ,а во вторых у нее высокий гликемический  уроень , а в  третьих ее отбеливает тальком-канцерогенным веществом.Картошку поменьше-жаренную совсем исключить.На макароны не налегайте-только если из твердых сортов пшеницы.И  литературу про здоровую пищу читайте немножко.

0 # 29 июля 2013 в 03:20 0

Да все верно..............при раздельном питании но 90 дней расчитанно ...........4 дня и все разные.1 день протеин 2 день крахмал 3 день углеводы и на 4 день овощи и фрукты...............после этих 90 дней начинаешь сама есть раздельно и вес стоит .

0 # 9 августа 2013 в 15:42 0

и от плиты отходить не придётся ( кашу вкусно свежую, придётся варить каждый день).....летом , конечно дешевле будет, а зимой дороговато выходит(tr)

0 # 11 августа 2013 в 13:00 0
ПОПРОБУЕМИ СБРОСИТЬ ВЕС НЕ ТАК СЛОЖНО КАК НЕ ДОПУСТИТЬ ОБРАТНОГО ЕФЕКТА, БИСТРО НАБИРАЮ ВЕС СНОВА.
0 # 15 августа 2013 в 13:11 0

попробуйте всё-таки " японку" , я год держу  вес, хочу сбросить ещё...сажусь после всех праздников 18 марта...

0 # 16 августа 2013 в 06:52 0
Я УЖЕ ЗАКАЧАЛА ПОПРОБУЮ. ХОТЯ БУДЕТ ТРУДНО В ДОМЕ 4 МУЖЧИНИ МУЖ СИНОВЯ СТУДЕНТ, ВИПУСКНИК, И МАЛЯВКА. И КАЖДОМУ НАГОТАВЛИВАЮ.
0 # 7 сентября 2013 в 06:26 0

В этой диете есть корень пастернака....а что это?

0 # 9 сентября 2013 в 13:44 0

а где вы его нашли ?????

0 # 9 сентября 2013 в 23:33 0

Вариант меню японской диеты
День 1

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.


День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.


День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.


День 4

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.


День 5

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.


День 6

Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 7

Завтрак: чай.
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.


День 8

Завтрак: черный кофе.
Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 9

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.


День10

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.


День 11

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.


День 12

Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.


День 13

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.


День 14 - по желанию

Завтрак: черный кофе.
Обед: вареная рыба, салат из свежей капусты на растительном масле.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира

0 # 16 сентября 2013 в 03:40 0

все без соли......Послабления или замена  : Вместо говядины ( я её  не ем ) можно отварную фасоль или отварные грибы , или кусочек куриной грудки, но всё это не солится ! что бы как-то этому  придать пикантный вкус мы с девочками на работе, поливали всё это свежевыжетым соком лимона.

0 # 1 октября 2013 в 04:16 0

кабачок мы заменяли отварной свеклой средней величины...

0 # 12 октября 2013 в 00:12 0

рыба желательно ЛЮБАЯ МОРСКАЯ, в ней содержится морская соль

0 # 14 октября 2013 в 22:56 0

Я смотрела 7 дневный рецепт , и после этой диеты Вы на сколько похудели???? а потом Вы стали опять кушать солёное не поправились сновоГ

0 # 18 октября 2013 в 14:39 0

я похудела на 10 кг. после диеты питание самое обычное и солёное.вес держу

0 # 25 октября 2013 в 04:10 0

Если Оксана принимает гормональные препараты, то как может она утром пить кофе и больше ничего... Гормональные таблетки принимают обязательно после еды с утра(с 7 до 9 часов).  Эта диета только для здорового человека, может и эффективна...

0 # 31 октября 2013 в 09:53 0

Cогласна, пусть посоветуется с врачом, хотя я принимаю гармоны щитовидной железы утром, натощак......

0 # 28 ноября 2013 в 15:30 0
СПАСИБО ДЕВЧОНОЧКИ ЗА ПРОЯВЛЕНИЙ ИНТЕРЕС, И ДЕЛЬНИЕ СОВЕТИ. САМОЕ ГЛАВНОЕ И ТРУДНОЕ ДЛЯ МЕНЯ ПРЕОДОЛЕТЬ ЧУСТВО ГОЛОДА. ВОТ В ЧЕМ ПРИЧИНА ПО МОЕМУ, СКОЛЬКО Б Я НЕ КУШАЛА ЧУСТВО ГОЛОДУХИ НЕ ПОКИДАЕТ , МОЖЕТ КТО ЧТО ПОСОВЕТУЕТ ДЛЯ СНЯТИЯ АПЕТИТА.
0 # 3 декабря 2013 в 13:12 0

Захотелось кушать -пейте стакан горячей воды-как стерпите.Проведите себе противопаразитарное лечение.Существует мнение-что избыточному весу способствует особый вид бактерий-который провоцирует в организме чувство голода.

0 # 3 декабря 2013 в 15:32 0
ДЕЛЬНИЙ СОВЕТ, ВОДУ П'Ю НО ОБИЧНУЮ, А ВОТ ПОСОВЕТУЙТЕ КАКОЙ ПРЕПАРАТ ПРОПИТЬ?
0 # 5 декабря 2013 в 12:22 0

напишите как это японку подробнее спасибо(K)